ПП салат из куриной грудки и свежих овощей
Рецепт с фото пошаговый
Автор наталья власенкова 🏃♂️
КБЖУ на 100 г 80/8,42/3,87/2,96 на карантине без спортзала уже набралось лишние 2 кг😭...
4 порции
Ингредиенты
- куриной грудки 100 г
- болгарский перец 150 г
- пекинской капусты 150 г
- яйца 3 шт
- сметаны 3 ст. л..
- петрушки 4 веточки
- укропа 4 веточки
- чеснока 1 зубчик
- лимонного сока 1 ч. л.
- соевого соуса 1 ч. л.
- горчицы 0,5 ч. л.
- Соль
- Перец
Шаги приготовления
77
человек планируют готовить
1
Порезать овощи и курицу соломкой, яйца тонкими ломтиками. Все смешать.
2
Зелень мелко порубить. Чеснок раздавить через пресс.
3
Соус: смешать сметану, лимонный сок, соевый соус, горчицу. Добавить зелень и чеснок. Хорошо перемешать, можно для более мелкой структуры дополнительно смешать в блендере.
4
Заправить салат и можно приступать. Салат низкокалорийный и может стать для вас лёгким ужином. Приятного аппетита😘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871504
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!