ПП салат из куриной грудки и свежих овощей
Рецепт с фото пошаговый
Автор наталья власенкова 🏃♂️
КБЖУ на 100 г 80/8,42/3,87/2,96 на карантине без спортзала уже набралось лишние 2 кг😭...
4 порции
Ингредиенты
куриной грудки 100 г
болгарский перец 150 г
пекинской капусты 150 г
яйца 3 шт
сметаны 3 ст. л..
петрушки 4 веточки
укропа 4 веточки
чеснока 1 зубчик
лимонного сока 1 ч. л.
соевого соуса 1 ч. л.
горчицы 0,5 ч. л.
Соль
Перец
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Порезать овощи и курицу соломкой, яйца тонкими ломтиками. Все смешать.
2
Зелень мелко порубить. Чеснок раздавить через пресс.
3
Соус: смешать сметану, лимонный сок, соевый соус, горчицу. Добавить зелень и чеснок. Хорошо перемешать, можно для более мелкой структуры дополнительно смешать в блендере.
4
Заправить салат и можно приступать. Салат низкокалорийный и может стать для вас лёгким ужином. Приятного аппетита😘
4.871504
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!