пп смузи на скорую руку

банан, овсяная мука, яйцо, молоко, ягоды замороженные

ряженки, банан, хлопьев злаки, орехи кешью, обжаренные очищенные семечки, какао-порошок, ягоды черники, брусника

банан, слив, финики, молоко, семечки лен, орехи, груша, ягоды асаи

жёлтые груши, мед, рисовое молоко, семена чиа

молодой кабачок, огурчик, перец болгарский, чеснок, лук зеленый, ряженки, зелень, соль, перец, специи, отруби ржаные экструдированные

абрикос, творог кисломолочный, йогурт, заменить на молоко, мед, кешью, миндаль

зеленое яблоко, огурец, сельдерей, шпинат, сок лимона, молочная сыворотка, семена льна

яблоко, банан, молотые семена льна, семен белого кунжута, семена чиа, ряженка, вода

помидор, нарезанные на дольки, сельдерей, чеснок, петрушка, нарубленная, масло оливковое, соль, перец, вода

спелая дыня

спелый арбуз

клубника, сваренная овсянка на воде, йогурт, черная смородина, малины