пп ужин а-ля канапе из кабачков

розовая помидорка, среднеплодный огурец, перец болгарский, белая фасолька в томатном соусе, семена чиа, семена льна, лук зеленый, укроп, петрушка, майонез, кепчук с карри

салат, лук, огурец, помидоры черри, яйца, консервированный тунец, маслины, масло оливковое, лимон, соль, перец

куриное филе, помидоры, сыр твердый, сельдерей, соль, перец, базилик, сухой чеснок, масло растительное, сметана

спелое авокадо, салат листовой, огурец, сметана, горчица столовая, зелень

куриное филе, творог, сыр твердый, чеснок, майонез, соль, приправы, зелень, томатная паста, кунжут

творог, сахзам . мед, яйца, рисовая мука, кукурузная мука, разрыхлитель, ванилин, соль, кефир нежирный

яйца, молоко, хлеб, чеснок, соль, перец, зелень, базилик, масло

яйца, вода, хлопьев овсяно-гречневые