пп ужин омлет

фарш куриный , шампиньоны , яйцо , сыр , горчица , чеснок , специи любые , соль

яйца , тунец в собственном соку , помидор , сыр пармезан , салат айсберг , соевый соус , масло оливковое , зернистая горчица

брокколи , капуста цветная , нут , сметана -ти

капуста цветная , яйцо , филе куриное , сметана , соль , перец , сыр

грудка куриная , лук , морковь , помидор , кабачки , перец сладкий , чеснок , укроп , петрушка , сметана , масло растительное , соль , специи

грудка , брокколи , перец сладкий , кефир , соль , чеснок

капуста брюссельская , фасоль стручковая , куриные бедра фермерские , чеснок , зелень , соевый соус , соус чили , хмели - сунели , армянские травы , соль , лимонный перец , паприка

картофель , шампиньоны тушёные , салат овощной

баклажан , паприка , креветки , кокосовое молоко , побеги бамбука , свежий имбирь , чеснок , соль , перец , карри

филе грудки , творог , яйцо , лук , чеснок , соль , перец , базилик

яйцо , вода , гурино филе , помидор , сыр твердый , соль , перец

капуста цветная , шампиньоны свежие , соль , сухой . чеснок , базилик