пп ужин пп голубцы

салат , помидор , перец , сметана , соль

мясной фарш , лук репчатый , соль , перец черный молотый , специи , Для начинки: , яйцо , натуральный йогурт , сыр твердый

сухие макароны , измельченный замороженный шпинат , сыр плавленный , масло сливочное , соль , перец

семга , сыр сливочный , авокадо

капуста , морковь , лук , соль , перец , масло растительное

креветки , петрушка , чеснок , масло сливочное , соль

грудка куриная , рисовая лапша , перец болгарский , лук , соевый соус , масло оливковое , специи , соль , перец острый

грудка куриная , баклажаны , цукини , морковь , масло оливковое , приправы , соль , перец

помидоры , оливки , моцарелла , сливки , масло оливковое , базилик , соль , перец

коржи , рыбная консерва в масле , сыр твердый , морковь , лук , яйца , майонез

картофель , ветчина , сыр , специи , сметана

банан , малины , молоко , гранола