пп ужин салат с кукурузой и яблоком

грудка куриная , перец , зелень , салат

огурец , салат , перец красный , лук репчатый , масло оливковое , перец черный

горбуша , соль , специи , лимон , помидор , вареное яйцо , чеснок , зелень петрушки

белки , молоко , овощной салат на сметане

морковь , огурчик , помидор , лук , перец болгарский , листы салата , сметана , соль , грудка куриная , яйцо , овсяная каша на молоке без сахара , специи , масло растительное , капуста цветная

черри , огурец , перец болгарский , салат , маслины , сметана , специи , кинза , лук зеленый , петрушка , грудка куриная , картофель

руккола , помидоры черри , сыр сиртаки , фетакса , маслины без косточек , кунжут , масло оливковое , соевый соус , лимонный сок , бальзамический уксус , сахар

тофу , черри , зеленый горошек , листы салата , кунжут , кешью , специи

огурцы , томат , лук , авокадо , петрушка , масло оливковое , сок лимона , соль , перец

креветки замороженные , масло оливковое , помидорка черри , огурец , салат , перец болгарский , укроп , соль , перец , гранулированный чеснок

стейк трески замороженный , соль , перец , салат

брокколи , грудка куриная , соленые огурцы , яйца , сметана , горчица , соевый соус