пп ужин - салат с крабовыми палочками и свёклой

огурец , перец болгарский , морковь , петрушка , перец белый молотый , масло оливковое

вареные яйца , салат , тунец в собственном соку , кукуруза , зелёный лук сколько захочется , огурец , соль , сметана , горчица

картофель , морковь , соленый огурец , печень куриная , лук репчатый , майонез

консервированный тунец , салат листовой , помидоры черри , авокадо , яйца , соль , чеснок , масло оливковое , лимон

филе куриных бедер , аджика , лаваш , салат айсберг , огурцы , помидоры , сметана , молотый перец , соль , горчица , куркума , чеснок

картофель , паприка , куркума , соль , масло растительное , масло сливочное , опята маринованные , петрушка , лук репчатый , уксус , сахар , укроп

яйца , молоко , соль , помидор , перец болгарский , салат листовой , лук зеленый , масло оливковое

тунец слабосолёный , огурец , лук-порей , кунжутные семечки , сыр пармезан , масло оливковое , молотый перец

яйцо вареное , сайры , лук

королевские креветки , помидоры черри , моцарелла , перепелиные яйца , руккола , салат латук , тыквенные семечки , цедра лимона , масло оливковое , соевый соус , сахар

редька , морковь , огурец , капуста , зелень , чеснок , перец острый , паста кочуджян , соль , молотый перец , уксус , масло оливковое , кунжут , сахар

рассольная брынзы толщина см , томат , укроп , лук зеленый , огурец , масло оливковое , перец черный молотый , капуста кейл