простой мужской завтрак

банан , батон , жидкий мед

перец болгарский , яйцо куриное , соль , перец , сыр плавленный , трава , базилик , масло растительное

яйца , кабачок , помидорк , соль , перец

батон , яйца , соль

лаваш тонкий , сыр

спагетти , консервированная кукуруза , сыр твердый , соль , масло растительное , масло сливочное

половинка шведских хлебцев , рыба красная , сыр

яйца , лук зеленый , перец болгарский , капуста цветная , зелень , соль , перец , чеснок

красный лук , консеры . рыбы , огурец , листы салата

яйцо , твёрдый голландский сыр , чуть зелень , соль , перец , диетический творог , помидорк

сыр творожный , тунец , специи , хлебцы

хлеб , яйцо , сыр , зелень