простой пп завтрак с тунцом

яйца , тушеные овощи , свежие овощи , соль , перец

кукуруза консервированная , красная фасоль консервирование , перец болгарский , помидоры , зелень , лук красный , масло оливковое

яблоко , орехи , мед

брокколи , перец болгарский , помидор , лук красный , масло оливковое , соевый соус , сок лимона

филе индейки , шампиньоны свежие , лук репчатый , морковь , зелень , соль

яйцо , манка , сахар , сметана , разрыхлитель

фасоль , фарш , томатная паста , лук , чеснок , масло

помидоры , огурцы , сметана , лук зеленый , укром , специи

свежая капуста , морковь , приправы , масло растительное

рис "увелка" , замороженная гавайская смесь , филе индейки , томатная паста , соль , перец , приправы на вкус , карри , масло растительное

капуста , морковь , лук , зелень , уксус , соль перец

шампиньоны , опята , красный лук , брокколи , специи , лапша-гнездо