ржаные вафли для лёгкого завтрака

банан , творог , курага натуральная , овсяных хлопьев , отруби хрустящие ржаные , паприка , корица , имбирь , орехи , кокосовая стружка , какао обезжиренное

капуста пекинская , грудка куриная , перец болгарский , ржаные сухарики , соль , зелень , майонез

ржаные сухари , какао , яйца , масло сливочное , сахар , изюм

грудка куриная , красная фасоль , лук зеленый , ржаные сухарики , морковь , майонез

булочки , яйцо , сыр , ветчина , греческий йогурт , горчица , специи , зелень , сандвич "баварский" , краюшки ржаные , колбаски баварские , капуста квашеная , масло сливочное

фасоль красная , сыр , маринованный огурец , сухарики ржаные , чеснок , майонез

куриное филе , яйцо куриное , сметана , соль , перец , карри , ржаные отруби , Соус: , паприка , томатная паста , лимонный сок , сухой лук- сухой чеснок- горчица сухая мёд

яйца , ржаные отруби , ржаная муки , ряженки , сода , соль , специи , семена льна

фасоль красная в собственном соку , резанные шампиньоны , майонез , ржаные сухарики , жареный лук

булочки ржаные , мякоть говядины , помидоры , чеснок- зубок , лук репчатый , майоран молотый , перец черный молотый , соль , яйца перепелиные вареные , уксус винный , зелень укропа , петрушка сушеный , масло растительное

ржаные сухари , свежие дрожжи , сахар , изюм

булочки ржаные 6 шт , консервы рыбные в масле , яйца вареные 3 шт , лук репчатый , сыр твердый , майонез , чеснок , соль , перец