салат в лодочках авокадо со спаржей

сардинелла в масле , перец болгарский , морковь , салат , укроп , мексиканский тортилья , сыр мягкий сливочный , рис вареный , лук зеленый

цельнозерновые булочки , салат , сыр творожный , свежий огурец , помидор , тунец в своем соку

консервированный тунец , салат , яйца сваренные в крутую , маринованные огурцы , майонез , лаваш

морской коктейль в масле с пряностями "по- мексикански" , помидор , салат листовой , соль , прованские травы , сахар , бальзамический уксус белый , сыр фета

тунец в консервах , яйцо вареное , корн салат , горчица зерновая , масло оливковое

в равных долях , морковь , картофель , зеленый горошек , капуста пекинская , вареные яйца , перец болгарский , лук зеленый , отварное темное нежирное мясо , белый соус , соль , мята , салат ромен , сыр чеддер

бедро цыпленка , перец черный молотый , морская соль , масло растительное , для гарнира: , овощной салат , корень лотоса в масле чили , огурца домашнее консервирование

помидор , огурец , перец болгарский , лук репчатый , шпроты в масле , консервированный горошек , зелень , салат , сок половинки лимона , масло оливковое , базилик , бальзамический уксус , чеснок , перец черный , перепелиные яйца

тонкий лаваш , консервированного тунца в собственном соку , отварные яйца , тертый сыр гауда , листовой салат , майонез

варила в х литровой кастрюле , картофель , грудка куриная , салат из морской капусты , лук , морковь , зеленый горошек , яйцо вареное , соль , лавр , зелень

листовой салат , маслины , тунец в масле , черри , яйца вкрутую , соль , майонез

лаваш , тунец в собственном соку , яйцо вар , салат зеленый , огурец , помидор , Соус: , йогурт , горчица , чесночк