салат для мужчин сытный с яичными желтками

редька , лимон , соль , зелень

мидии "бручетто" , помидор , авокадо , кедровые орехи , зелень руккола , укроп , листы салата , соль , перец , масло виноградных косточек , гранатовый соус

тунец в собственном соку , вареные яйца , лук шалот , майонез , соль

молодая капуста , мелко шинкуем , зеленое яблоко , сок лимона , авокадо , лук зеленый , укроп , масло оливковое , соль , перец

яблоко , киви , виноград , мандаринки , банан , йогурт

вареное куриное филе , свежий огурец , сыр твердый , вареные яйца , чернослив без косточек , майонез

огурец , салат , сельдерей , капуста белокочанная , консервированного тунца в собственном соку , зелень , перец , соль меньше

квашеная капуста , свекла , репчатый лук , масло растительное , укроп , кунжутные семечки , соль , перец

капуста молодая при весе до , огурец свежий , перчик красное чили , маслины без косточки , лимонный сок , масло растительное , свежая мята , лук зеленый , соль

свекла , орех грецкий , чернослив без косточки

грибы маринованные , зелень , морковь , огурцы маринованные , грудка куриная , сыр твердый , яйца вареные , картофель , майонез , сметана

мясо краб фаланги , кальмар , креветки , яйца куриные , огурец свежий , красная икра , сметана , лайм по четвертинке на бокал