салат из кускуса и помидор

огурец , помидоры , зелень , салат , конс . скумбрии , майонез , лаваш

помидоры большие , огурцы , яйца , капуста пекинская , сыр твердый , грудинка куриная вареная либо жареная , майонез , сухарики со вкусом сыра , либо сделать из хлеба в духовке

клубника , брынзы из коровьего молока , масло оливковое , бальзамический уксус . но здесь на любителя . если любите по ядреней то кладите если нет меньше , мед , базилик , перец черный , хлеб цельнозерновой

куриное филе , помидоры , яйца куриные , перепелиные , салат айсберг , капуста пекинская , сыр твердый , сухари из любого хлеба , соевый соус , майонез , горчица , копченая паприка , сухой чеснок , перец черный молотый , куркума , соль , масло растительное

печень трески , яйца , лук зеленый , майонез , песочные корзиночки

краснопёрка свежая , яйцо , майонез , лучше сало , капуста , чеснок , хлеб , лук репчатый , сода , соль , перец черный молотый , сухари , масло растительное , листы салата , икра тобико , салат чука

говядина готовая , микс из овощей , сыр , зелень , масло оливковое , выпареный бальзамик

колбаса салями , картофель отварной в мундире , огурцы маринованные , если из режем колечками , лук , режем кольца , ошпариваем кипяток , горчица , масло растительное , чеснок , зелень

баклажаны , сыр , орехи , зелень , майонез , специи , чеснок

печень , яичный белок , красный лук , авокадо , салат чука , лимонный сок , уксус

яйца , майонез , листы салата , огурец , редис , чеснок , зелень петрушки , укроп , лук зеленый , соль , перец

салат из водорослей "чука" , кисло-сладкое яблоко , кунжут