салат из овощей и селёдки

морская капуста , отварный рис , филе сельди , красный лук , соевый соус

сельдь , картофель , соленый огурец , лук , лук с перьями , морковь , зеленый горошек , яйца , майонез , консервированный перец

селедка , морковь , свекла , лук , майонез

филе одной солёной селёдки , лук , лучше красная , консервированный зеленый горошек , горчица , лимонный сок , масло оливковое , свежий огурец

филе селедки , хлебец , салат из свеклы с чесноком , салат руккола , заменить на шпинат

вареные яйца , огурец , помидор , майонез , лук зеленый , соль , перец

лук репчатый , морковь , зеленая редька , яблоко , лимон , томат свежий , огурец свежий , соль , перец , сахар

тыква , свекла , апельсин , яблоко сладкое , чернослив , масло льняное

капуста , яблоки , морковь , лук , виноград , чеснок , вода , сахар , соль , масло растительное , уксус

помидоры , огурцы , перец сладкий , чеснок , тертый сыр пармезан , свежая зелень , соль , перец черный молотый , густой греческий йогурт

огурец , зелень петрушки укропа листьев салата , руколы , зелень чеснока , помидор , перец сладкий , соль , масло оливковое , прованская трава специи , щавель

помидор , перец болгарский , огурец , салат , лук красный , сыр , лук , перец , масло оливковое , бальзамический уксус , оливки