салат из полбы с овощами и тунцом

мясо минтая , обобранное с хребтов , картофелина , морковь , зелень петрушки , карри , майонез , соль , перец черный , лук зеленый

баклажан , яйца , помидоры черри , лук зеленый , соль , перец

кабачок , чеснок , перец болгарский , петрушка , зелёный лук , соевый соус , сок лимона , семена белые , чёрный кунжут , соль

помидор , огурец , маслины , репчатый лук , сыр твердый , петрушка , укроп , соль , перец черный , сахар , масло оливковое

помидоры , красная луковица , зеленый проросток микс семян рукколы , клевер , пажитник , редис , кресс-салат , западе такую семенную смесь называют "французский микс" , он пользуется невероятная популярность , проросток маша , проросток зеленая чечевица , масло оливковое , зеленая соль

портулак , йогурт , масло оливковое , чеснок , свежая мята , соль , паприка

помидоры , огурцы , зелень укропа , лук , соль , сметана

свекла , салат , инжир , груша , сырой кавказский , грецкий орех , масло оливковое , виноградный уксус , мед , сок лимона , соль , перец черный молотый

редис , огурец , лук зеленый , укроп , соль , сметана

сыр колбасный , морковь , чеснок , соль , майонез

огурец , помидор , лук , листы салата , соль , перец , подсолнечное масло , сметана , майонез

листы крапивы , молодые листочки сныти , вареные яйца , зеленые побеги чеснока , майонез , масло растительное