1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Салат из помидор и проростков
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита Воробьева ✈
#люблю #Красноярск
10 мин (без учета времени на проращивание)
1 порция
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
3 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
7 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Небольших помидора 2
- Красной луковицы 1/2
- Зеленый проростков микса семян рукколы, клевера, пажитника, редиса и кресс-салата, на западе такую семенную смесь называют "французский микс" и он пользуется невероятной популярностью 2 ст. л.
- Проростков маша 1 ст. л.
- Проростков зеленой чечевицы 1/2 с. л.
- Оливковое масло нерафинрованное по вкусу
- Зеленая соль (морская соль, укроп, петрушка, сельдерей, чеснок) по вкусу
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Помидоры разрезать на четвертинки, лук нарезать перьями, добавить проростки микса семян, чечевицы и маша. Сбрызнуть оливковым маслом и слегка присолить зеленой солью. И можно наслаждаться витаминами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861618
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
