салат из полбы с овощами и тунцом

тунец , картофель , яйца , редис , лук зеленый , майонез , соль , перец

яблоко , морковь , тыквенные семечки , корица , соль , масло растительное

свекла запеченная , сыр фета , огурец , листы салата , масло оливковое , сок лимона , горчица , чеснок , соль , перепелиные яйца в форме цветочка , семена кунжута

куриное филе , запеченное в паприке , капуста пекинская , кислое яблочко , консервированная кукуруза , слегка обжаренный арахис , орех грецкий , майонез , смесь перцев

отварная свекла , сыр , чеснок , майонез , орех грецкий

авокадо , красная луковица , огурец , тунец , масло оливковое , сок апельсина свежевыжатого , петрушка , соль , перец -желанию

редька , морковь , майонез , соль

длинный огурец , перец болгарский , зелень , лук зеленый , кунжут , масло оливковое , соль , перец

капуста цветная , брокколи , яйцо куриное , помидоры , лучше черри , кукуруза консервированная , майонез , соль , смесь перцев свежемолотая

капуста , огурец , яблоко зеленое , чеснок , лимонный сок , масло подсолнечное , зелень , соль , перец

яблоки , морковь , орех грецкий , майонез , зеленый салат

яйцо , лук репчатый , сыр твердый , майонез