салат лёгкий вечер

огурец , помидор , салатная смесь , тунец в собственном соку , лук сладкий , специи , петрушка свежая , масло оливковое , лимонный сок

капуста пекинская , кукуруза консервированная , морская капуста , крабовые , майонез , масло оливковое

кальмар , огурец , отварные яйца , соль , перец , майонез

огурцы , соль , сахар , укроп , чеснок

капуста , огурец , кукурузы , майонез

лук салатный , креветки , киноа , авокадо , лимон , спелый помидор

грудка куриная , огурец , брынза , йогурт натуральный , соль

пекинский салат , помидоры , свежий огурец , перец сладкий , лук зеленый , укроп , петрушка , полбанки консервированная кукуруза , сок лимона , масло растительное , соль , перец

палочки крабовые , помидор , консервированная кукуруза , вареные яйца , лук , перец болгарский , зелень , для заправки: , сыр сиртаки , соль , перец

кальмары , яичный белок , маринованный лук , свежий огурчик , соль , перец , майонез

вареные свеклы , морковь , большое яблоко , огурец , капуста , кукурузы , горошек , кефир , масло растительное , лимонный сок

помидоры , перец болгарский , редиска , красный лук , масло оливковое , бальзамический уксус , чеснок , соль , перец черный , зелень , петрушка , базилик , укроп