
Сытный, но лёгкий салат с киноа и креветками
Рецепт с фото пошаговый
Автор Look_on_in_A
Довольно низкий по калориям салат,очень вкусный и питательный.Обязательно попробуйте😉
Ингредиенты
- лук салатный 1 шт
- креветок 300-400 грамм
- киноа 1 стакан
- авокадо 1 шт
- Лимон
- спелых помидора 2 шт
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Киноа промываем и отвариваем 1/1,5 до готовности в подсоленной воде.
2
Креветки отвариваем,очищаем.Лучше конечно брать королевские или тигровые креветки,у меня были обычные очищенные,поэтому использовала их.
3
Очищаем лук и нарезаем его полукольцами.Помидоры нарезаем кубиками или как Вам удобно.
4
Киноа,предварительно остудив,выкладываем в глубокую тарелку или салатник.К нему отправляем помидоры,лук и креветки.
5
Очищаем авокадо от кожуры и вытаскиваем косточку.Пропускаем через блендер и отправляем в тарелку.Добавляем сок лимона и хорошенько перемешиваем.Салат готов!Приятного аппетита!



4.881493
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями