ovkuse-logo
stories-plugstories-plugstories-plugstories-plugstories-plug
label-icon
Сытный, но лёгкий салат с киноа и креветками

Сытный, но лёгкий салат с киноа и креветками

Рецепт с фото пошаговый

Автор Look_on_in_A
Довольно низкий по калориям салат,очень вкусный и питательный.Обязательно попробуйте😉

Ингредиенты

  • лук салатный 1 шт
  • креветок 300-400 грамм
  • киноа 1 стакан
  • авокадо 1 шт
  • Лимон
  • спелых помидора 2 шт

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Киноа промываем и отвариваем 1/1,5 до готовности в подсоленной воде.
2
Креветки отвариваем,очищаем.Лучше конечно брать королевские или тигровые креветки,у меня были обычные очищенные,поэтому использовала их.
3
Очищаем лук и нарезаем его полукольцами.Помидоры нарезаем кубиками или как Вам удобно.
4
Киноа,предварительно остудив,выкладываем в глубокую тарелку или салатник.К нему отправляем помидоры,лук и креветки.
5
Очищаем авокадо от кожуры и вытаскиваем косточку.Пропускаем через блендер и отправляем в тарелку.Добавляем сок лимона и хорошенько перемешиваем.Салат готов!Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!