Сытный, но лёгкий салат с киноа и креветками
Рецепт с фото пошаговый
Автор Look_on_in_A
Довольно низкий по калориям салат,очень вкусный и питательный.Обязательно попробуйте😉
Ингредиенты
- лук салатный 1 шт
- креветок 300-400 грамм
- киноа 1 стакан
- авокадо 1 шт
- Лимон
- спелых помидора 2 шт
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Киноа промываем и отвариваем 1/1,5 до готовности в подсоленной воде.
2
Креветки отвариваем,очищаем.Лучше конечно брать королевские или тигровые креветки,у меня были обычные очищенные,поэтому использовала их.
3
Очищаем лук и нарезаем его полукольцами.Помидоры нарезаем кубиками или как Вам удобно.
4
Киноа,предварительно остудив,выкладываем в глубокую тарелку или салатник.К нему отправляем помидоры,лук и креветки.
5
Очищаем авокадо от кожуры и вытаскиваем косточку.Пропускаем через блендер и отправляем в тарелку.Добавляем сок лимона и хорошенько перемешиваем.Салат готов!Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.881493
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!