салат очень полезный из свежей свеклы и овощей

филе утки , листы салата , томат , маслины , чеснок , масло оливковое

креветки , морские гребешки , помидор , оливки , лимонный сок , руккола , кедровый орешек , масло оливковое

капуста белокочанная , огурец свежий , лук красный , морковь , яблоко , сельдерей , укроп , петрушка , соль , сахар , йогурт натуральный , мед , горчица зернистая , лимонный сок

куриное филе , морковь , маринованные огурчики , лук-репка , майонез , масло растительное , соль

куриное филе , морковь , маринованные огурчики , лук-репка , майонез , масло растительное , соль

грудка куриная , брокколи , сыр , майонез , чеснок , соль

куриное мясо , лук репчатый , сыр , помидоры , яйца , киви , майонез , соль , перец

куриное мясо , лук репчатый , сыр , помидоры , яйца , киви , майонез , соль , перец

куриное мясо , лук репчатый , сыр , помидоры , яйца , киви , майонез , соль , перец

куриное мясо , лук репчатый , сыр , помидоры , яйца , киви , майонез , соль , перец

акациевый мёд , свежевыжатый лаймовый сок , лимонный сок , масло растительное , сметана , яблочный уксус , соль , перец черный , красные грейпфруты , апельсин очистить от пленок , перемешать с заправкой , орехи арахиса , раскрошенные феты

яйца , консервированный тунец , огурец , помидор , сыр , укроп , майонез , соль , перец