морковь , свекла , огурец , лук , картофель , семена льна , тыква , подсолнух , кунжут , сметана , майонез , соль , зеленый горошек
полбанки консервированная чечевица , яблоко , большая отварная свекла , лимонный сок , петрушка свежая , масло оливковое , кунжут черный , семена льна , соль