салат со шпината

нут , авокадо , огурец , листы шпината , тыквенные семечки , семена конопли , масло оливковое

лаваш из цельнозерновой муки , урбеч из семян подсолнечника , листы шпината , листы салата кейл , помидор , огурец - порезан долькой , авокадо , зелень - петрушка , кинза , семена - тыквы , обычный лен , конопля неочищенная

краснокочанная капуста , сельдерей , орех грецкий , морковь , лимонный сок , масло оливковое , листы шпината , свекла , петрушка , укроп , соль , перец

листы шпината , перец сладкий , свекла запеченная , соус гранатовый , масло оливковое

листы шпината , креветки , слабосоленая форель , лимон , сыр « сиртаки

ломоть хлеб , огурец , помидор , авокадо , салат айсберг , листы шпината , перемолтые семена льна , томатная паста

блитва , свежие листы шпината , красный лук , помидор , огурец , перец сладкий , лимон , масло оливковое , бальзамический уксус

огурец , перец болгарский , апельсин , чеснок , мясо , кунжут , листы свежего шпината , руккола , бальзамический уксус , соль

листы шпината , помидоры , огурцы , тыквенные семечки , граната , лук , соевый соус , бальзамический соус , перец черный

Для салата нам понадобится: , листы шпината , обсушить , рокат -промыть , сушёные яблоки -нарезать кубиками , клубника , ломтики , Для соуса: , масло растительное , масло оливковое , мед , чеснок толчёный , винный уксус , соль , перец , сахар

брокколи , листы шпината , лук , помидоры черри , свежий огурец , жареные семена подсолнечника , тыквенные сырые семена , бекон жареный , консервированая кукуруза , горчица , сок лимона , мед , соль , молотый перец , масло оливковое

салат корн , листы шпината , граната , апельсинка , зерно черное , кедровые орехи