салат со шпинатом огурцом и яйцом

консервированный тунец , оливки с косточкой , картошка отварная , яйцо отварное , шпинат но лучше салат листья , помидоры черри , фасоль стручковая отварная , масло оливковое , горчица лучше зернистая , сок лимона

сельдерей корневой , сыр твердый , масло оливковое , майонез , петрушка , шпинат

перепелиные яйца , помидоры черри , моцарелла , маслины , кедровые орехи , шпинат , масло оливковое , соль

кальмары , красный лук , перец болгарский , помидор , чеснок , имбирь , шампиньоны , шпинат , соевый соус , соль

креветки , шпинат , кунжутное масло , лимонный сок

рис , сыр творожный , огурец , красная рыба , шпинат , соевый соус , авокадо

кальмар , огурец свежий , огурец маринованный , салат айсберг , шпинат свежий , кукуруза консервированная , майонез , соль , перец

огурец , помидор , шпинат , моцарелла , морковь , масло оливковое , соус бальзамический , лимонный сок , бальзамический соус

креветки сырые , салат айсберг , шпинат , перец сладкий , кунжут , соль , масло оливковое , специи

авокадо хаас , помидоры , консервированный ананас , рисовый уксус , масло оливковое , листы капусты , руккола , шпинат , перец белый молотый , соль

салат листовой , руккола , шпинат , морковь , свекла , лимонный сок , соевый соус , сыр с голубой плесенью , семечки подсолнечника , масло оливковое , соль

шпинат , руккола , гранатовые зерна , винонрад , пармезан , помидор , огурец , помело , манговая заправка «салат бар» или самодельная: , масло растительное , бальзамико