салат с тунцом для плоского живота

консервированный тунец , свежий огурец , свежий помидор , лук зеленый , листы салата , укроп , отварные яйца , Для заправки: , соль , перец черный молотый , масло оливковое , сок лимона

зел . оливок , помидор , огурец , тунец , лук репчатый , зелень , Для заправки: , сок лимона , горчица , расы . мас

консервированный тунец , свежий салат , шкук редиска , свежий огурец , морковь , Для заправки: , масло оливковое , лимонноно сок , жидкий мед , соль , пучка укроп

листовой салат , консервированный тунец , красная луковица , фасоль красная , помидоры черри , Для заправки: , масло оливковое , чеснок , белый винный уксус , лимонный сок , горчица дижонская , каперсы , анчоусы , петрушка , соль , перец , сахар

листы салата , помидоры черри , огурец , консервированный тунец , яйца , зелень , Для заправки: , масло оливковое , бальзам . уксуса , горчица в зернах , чеснок

вареные яйца , тунец , тертый сыр , майонез , булочки , галеты

цельнозерновые булочки , салат , сыр творожный , свежий огурец , помидор , тунец в своем соку

консервированный тунец , картофель , морковь , яйца , лук , сыр , Для майонеза: , яйцо , горчица , соль , сахар , масло растительное , сок , перец черный молотый

помидоры , огурцы , базилик , листовой салат , консервированный тунец , масло оливковое , соль , перец

руккола , яйца , сваренные вкрутую , помидоры черри , консервированный тунец , Для заправки: , горчица с зернами , бальзамический уксус , масло оливковое , сахар

консервированный тунец , перепелиные яйца , помидоры черри , микс салата , спаржевая фасоль , огурец , картофель , перец сладкий , оливки без косточек , Для заправки: , масло оливковое , соевый соус , дижонская горчица , мед , бальзамический уксус

филе тунца , рукол , авокадо , грейпфрут -дольки , помидоры черри , каперсы , инжир свежий , ростки гороха , имбирь маринованный , Для соуса. Все ингредиенты смешать и пробить блендером: , масло оливковое , соевый соус , жидкий мед , сок лайма