салат с тунцом и цветной капустой

тунец , кунжутные семечки , микс-салат , манго свежее , кунжутное масло нерафинированное , лайм , помидоры , масло растительное , соль , сахар , перец , маринованный имбирь , соевый соус

филе тунца , рукол , авокадо , грейпфрут -дольки , помидоры черри , каперсы , инжир свежий , ростки гороха , имбирь маринованный , Для соуса. Все ингредиенты смешать и пробить блендером: , масло оливковое , соевый соус , жидкий мед , сок лайма

тостовый хлеб , консервированный тунец , отварные яйца , свежий огурец , майонез , сыр , чеснок , салат листовой , помидор , фасоль , сыр фета , зелень