сло ный перекус

тортилья , консервированный тунец , листы салата , помидор , огурец , репчатый лук , соус тар-тар

молоко , замороженная смесь ягода , фрукты , сахар

креветки , салатный , перец свежий , томат свежий , огурец свежий , масло оливковое , сок лимона , бальзамический уксус , соль , перед , чеснок

белый хлеб , колбаса копченая , колбаса вареная , чеснок , лук зеленый , майонез , сыр

спелое , вкусное авокадо , помидоры , творог , масло оливковое , адыгейская соль , перец черный

огурец , авокадо , творожное зерно

хлебцы , авокадо , тунец , помидор , бальзамический соус , специи , руккола

нори , рис отварной , палочки крабовые , огурец , салат

цейлонский чай с бергамотом , колбаса домашняя , хлеб черный , сыр , масло , конфеты

На одну порцию (3шт) : , хлопья злака , какао - порошок , яйцо , белок , орехи , чернослив , кунжут

баклажан , творог , сыр фета , чеснок , укроп , соль

недоеденные с вечером спагетти либо сварить новую партию , кукурузы , горошек , яйца , масло , соль