смачний корисний перекус

лаваш бездрожжевая , отварное куриное филе , огурец , помидор , красный ялтинский лук , салат латук , легкий сыр , сметана , кетчуп , горчица

палочки крабовые , огурец , кукуруза консервированная , сыр тертый , салат листовой , соус кавказский , масло оливковое , соевый соус

нут , масло оливковое , паприка , перец , соль , куркума , чеснок

сосиски , тесто

миндальное молоко , арахисовая паста , банан замороженный , мед , корица , если вам нужное сытнее всыпьте овсяных хлопьев

лаваш , яйца , огурец , помидор , сыр

арахис , орех грецкий , лесной орех , изюм , курага , черный шоколад , белый шоколад

лепешки тортилья , фарш говяжий , сыр , лук , перец сладкий , консервированная фасоль , консервированная кукуруза , томатный соус , томат , масло , соль , специи

хлебцы , помидор , сыр , чеснок

сухой творог , сметана , молоко , сахар , манная крупа , яйца , изюм , соль , сода

семена чиа , сахарозаменитель , молоко , фрукты

цельнозерновый хлеб , тунец , сельдерей , вареные яйца , авокадо , красная луковица , сметана , не острая горчица , свежая зелень , соль , перец