смузи кладезь витаминов

смородина , семена чиа , кокосовое молоко , яблоко , киви , кокосовая стружка , семена льна

молоко , спелый банан , черника , корица , ванилин , семечки лен

банан , яблоко , ананас , сухое соевое молоко , березовый сок

ягоды черной смородины , кефир , мед , ядра грецкие ореха , свежая мята

банан , манго , апельсин

жимолость , смородина , лед , белый питьевой йогурт , молоко , сахар

замороженные ягоды , банан , семена льна , сок апельсинов , зелень , порошок спирулины

кефир , яблоко , замороженная малина с клубникой , орехи , изюм

киви , яблоко , кефир

тыква натереть на терке , капусты квашенная без соль , вода , соль , красный жгучий , молотые черные перцы

авокадо , жидкий мед , спелый банан , питьевая вода

манго , морковь , апельсиновый сок , имбирь нарезанный