Смузи из чёрной смородины
Рецепт с фото пошаговый
Автор Клепцова Клавдия
#будьздоров Чёрная смородина богата витамином С, является одной из самых полезных для...
Ингредиенты
- ягод чёрной смородины (у меня замороженные) 100 грамм
- кефира (жирность по желанию) 200 грамм
- - мёд по вкусу
- ядер грецкого ореха несколько
- свежая мята
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Ягоды чёрной смородины разморозить (можно не до конца). Грецкие орехи слегка обжарить на сухой сковороде, так у них будет более насыщенный вкус. Свежие листики мяты вымыть и обсушить.
2
В чаше блендера смешать ягоды, орехи, листики мяты, добавить кефир и мёд по вкусу. Лучше брать обезжиренный кефир или 1%. Остудить, разлить порционно. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.98676
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!