смузи после тренировки

абрикосовый , груша , мороженая ягода , питьевой йогурт

банан , яблоко , кипяток

кефир , груша , слив , мед , ванилин

клубника , абрикос , сок апельсина , мед , черешня

ежевики замороженные , банан , мед , яблочный сок

молоко , малина , вишня , сливочное мороженое

шпинат , замороженный банан , апельсин , мята , клубника , кокосовые чипсы , карамелизированнва орехи

молоко , киви , банан

апельсин , банан , яблоко , мед жидкий , минеральная вода без газа

овсяных хлопьев , банан , нежирное молоко , фруктовый йогурт , мед , корица

банан , клубника , йогурт без добавок , сок половины апельсина , сахарная пудра

банан , клубника , вода