смузи после тренировки

тыква , апельсин , лимон , имбирь , иед

кефир , банан , груши , хлопьев овсяные , семена льна

киви , шпинат , сок яблочный

кефир , яблоко , мед

ягода , банан , молоко , вода , подсластитель

авокадо , банан , сироп топинамбура , вода , кокосовое молоко

апельсин , яблоко , свекла , банан , малина , лимонный сок , морковь , вода , чтобы разбавить до желаемой густоты

кефир , зефир , банан

овсяные хлопья , банан , молоко , сок

замороженный банан , молоко , мед

банан , сок яблочный , черника

творог , банан , киви , подсластитель , молоко , или питьев . йогурт , орехи , семен