1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Смузи с бананом и грушей
Рецепт с фото пошаговый
Автор Kristi_food
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
23 г
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
8 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кефира 150 мл
- Банан 0,5
- Груши 0,5
- Хлопьев овсяных 1 ст. л.
- Семена льна
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Овсяные хлопья заливаем кипятком 2 ст л и оставляем на 5 минут запариваться
2
Нарезаем мелко банан и грушу
3
Фрукты смешиваем с кефиром и перемешиваем
4
Добавляем овсяные хлопья и взбиваем блендером. В конце добавляем семена льна. Наш смузи готов!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82107
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
