смузи после тренировки

питайя , айран , мед

шпинат , замороженные ягоды , яблоко зеленое , кокосовое молоко , кедровые орехи

яблоки , морковь , банан , мед , семена льна , миндаль , вода

вареная свекла , яблоко , лимон , вода , лед

банан , молоко , овсяная крупа , мед , клетчатки

фрукты , ягода , орехи

молоко , банан , манго , мед

яблоко , морковь , апельсин , имбирь , семена льна , вода

грейпфрут , груша , апельсин , лед

консервированные персики , киви , клубника , сахар

вода , банан , большое киви , груша конференц

свекла , кабачок , перец болгарский , вода , соль , перец , специи