смузи после тренировки

кефир , свежий огурец , укроп , соль

спелое манго , мандарин , апельсин

яблоко , банан , малина

яблоко , хурма , корица , вода

овсянка , свекла , кефир , укроп , соль

молоко , орех грецкий , фисташки

банан , апельсин , киви , манго , яблоко

банан , яблоко , киви , натуральный йогурт

творог , кефир , корица , мед , банан

большой банан , яблоко , йогурт , виноград без косточек , мед

банан , черника , молоко , мед

растительное молоко - в моём случае гречневое домашнее , сливки , большие миндальные урбечи , кэроб , стевия , соль