смузи со сливой и имбир м

кокосовое молоко , шпинат , манго , вода , мед

огурец , яблоко , лимон , шпинат , корень имбиря , зеленый чай

банан , шпинат , семена чиа

смородина , семена чиа , кокосовое молоко , яблоко , киви , кокосовая стружка , семена льна

ягоды черной смородины , кефир , мед , ядра грецкие ореха , свежая мята

замороженный банан , замороженная вишня , замороженная смородина , мед

черная смородина , молоко , банан , малиновое варенье

сельдерей , банан , яблоко , йогурт не сладкий , молотое семя льна , шпинат

Для смузи: , ягоды замороженные , смородина , малина виктория , сахар , Для оладьев: , кефир , мука , соль , сода , масло растительное

молоко , черная смородина , сахар

замороженная клубника , замороженная черная смородина , яблочный сок

листы шпината , яблоко , банан , молоко