смузи с творогом и молоком

банан, мягкий творог, кокосовый урбеч

зеленая гречка, банан, творог, тыква, миндальное молочко, орехи, чиа сверху

творог, сметана, банан, плоские персики

черника, банан, творог, сметана

малины, сахар, творог, мороженое пломбир, сливки

черника, творог, ряженка, сироп топинамбура

кефир, творог не зернистый, банан, фейхоа заменить другой перетёртой ягодой с сахаром

дыня, творог, шпинат, ряженка

банан, творог, протеиновое печенье ореховое, тыквенные семечки, инжир, кокосовая стружка

творог, ряженка, банан, мюсли с бананом

йогурт без добавок, творог, банан, кокосовая стружка, мед

клубника, сахар, творог