смузи с творогом овсянкой и смородиной

листы шпината, киви, банан, творог, мед, молоко

банан, мягкий творог, кокосовый урбеч

зеленая гречка, банан, творог, тыква, миндальное молочко, орехи, чиа сверху

творог, сметана, банан, плоские персики

черника, банан, творог, сметана

семена чиа, молоко процентов, арбуз, ежемалин, творог процентов, сахзам

малины, сахар, творог, мороженое пломбир, сливки

мягкий творог, молоко, черника

молоко растительное, апельсин, греческий йогурт, творог

черника, творог, ряженка, сироп топинамбура

кефир, творог не зернистый, банан, фейхоа заменить другой перетёртой ягодой с сахаром

молоко, творог, мед, мороженная черника