Чиа - пудинг на завтрак – настоящий тренд!
Рецепт с фото пошаговый
Автор Альбина
Достаточно заглянуть в Instagram и пробежаться по страничкам селебрити, которые...
Ингредиенты
- мягкого творога 0% жирности 130 гр.
- замороженной малины горсть
- меда чайная ложка
- ст. ложка семян чиа 1
Шаги приготовления
20
человек планируют готовить
1
Семена чиа красиво и эффективно желируются, если их оставить в жидкости, то они быстро набухают, вбирая в себя ароматы и превращаясь в стабильный пудинг!
2
С вечера пробиваю в блендере 130 гр. мягкого творога 0% жирности, горсть замороженной малины, чайную ложку меда.
3
В получившуюся смесь добавляю столовую ложку семян чиа.
4
Выкладываю пудинг в креманку, накрываю пленкой, ставлю в холодильник, а утром наслаждаюсь полезным и вкусным завтраком.
5
Больше рецептов для здорового питания смотрите на моей странице в Instagram
https://www.instagram.com/hudobludo/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812041
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!