тосты с соленой скумбрией и овощами быстрый завтрак

авокадо половника, семга, брынза, шпинат, вяленые томаты в масле

яйцо, сыр твердый, брокколи на пару, капуста брюссельская, помидор, шпинат, тост на гриле

яйца, хлеб, сыр творожный, шпинат, масло сливочное, лук зеленый, соус бальзамический

хлеб белый тостовый, шампиньоны, сыр твердый, лук репчатый, огурцы соленые, майонез, масло растительное, листы салата, зелень

яйца, сметана, мягкая дижонская горчица, свежий огурец, лук зеленый, хлеб, красная рыба

зерновой хлеб, авокадо, сок лимона, лосось, огурец свежий, яйцо, помидоры красные, помидор жёлтый, моцарелла, красный лук, масло оливковое, итальянские травы, соль, перец

яйцо, тост, сыр творожный, огурец, шпинат, баклажаны, лимонный сок, тахини, чеснок, масло оливковое, приправы

авокадо, яйцо, лук зеленый, шпинат, сок лайма, перец черный, соль, хлеб

спелое авокадо хаас, огурец, вяленые томаты, робиолы, соль, перец, хлопьев чили, кунжутные семечки

хлеб злаковый, баклажан, сельдерей, перец болгарский, помидоры, красный лук, брынза, молоко кокосовое, петрушка, кинза, масло оливковое, соль, перец

тосты овальные, яйцо куриное, огурец соленый, котлета домашняя, лук зеленый, помидор томат, майонез

тост, яйцо, сыр, бекон, свежий огурец, соленый огурец, помидор, колечко лук, горчица, хрен, майонез, кетчуп