тунец креветки овощи

рис , помидоры , огурец , перец , тунец , масло оливковое , соль , зелень , моцарелла

стручковая фасоль , тунец , консервированное в собственном соку , яйца , помидоры черри , каперсы , лук , лимон , кнжутное масло , кунжутное семя

спагетти , тунец в масле , томат , томатная паста , чеснок , лук , зелень , специи , соль , масло

тунец в собственном соку , руккола , яйца , помидор , зелень , уксус бальзамический , масло оливковое , соль , перец

помидоры , огурцы , салатные листы , красный сладкий лук луковица , лимонный сок , масло оливковое , консервированный тунец

хлеб , консервированный тунец , укроп , моцарелла

Для салата из тунца: , тунец в масле , шрирач , греческий йогурт , сметана , лук , сельдерей нарезанный кубиками , перец черный , Для сборки: , мучные лепешки , листья салата ромэна , тонко нарезанный помидор , шпинат

тунец в собственном соку , творог , молотых овсяные отруби , яйцо

консервированный тунец , листы шпината , айсберг , томаты черри , огурец свежий , яйцо перепелинное , масло оливковое

тостовый хлеб , консервированный тунец , отварные яйца , свежий огурец , майонез , сыр , чеснок , салат листовой , помидор , фасоль , сыр фета , зелень

тунец , яйца вареные , огурцы , сметана , чеснок , укроп , соль , перец , горчица

свежий тунец , авокадо , красный лук , перец свежий , масло оливковое , сок лайма , горчица , соль , перец , перепелиные яйца , кинза