тыквенно фруктовые постные оладьи с овсянкой

тыква , апельсин , лимон , сахар , ваниль , корица

грудка куриная , вода , тыква , лук , зеленый горошек замороженный , сельдерей сушеный , мята сушеная , соль

тыква , апельсины

тыква , масло сливочное , чеснок , морковь , батат , лук , вустерширский соус , масло оливковое , кинза , перец черный , имбирь , соль , кориандр

тыква , яблоко , вода , сахар

тыква , большой замороженный банан , сахар , шоколад , молоко , корица

рассол , тыквенный сок , яблочный сок , сахар , соль

пшено , молоко кокосовое , вода , изюм , курага , соль , масло сливочное , мед , тыквенно-яблочное пюре

тыквенно-яблочное пюре , аквафаба , универсальная безглютеновая мука “ garnec , тростниковое , кокосовое масло , урбёч из кешью , изюм без косточек , тыквенные семечки , лимон , лимонный сок , разрыхлитель , корица молотая , кордамон молотое , мускатный орех молотый , ванильный экстракт , розовая гималайская соль

Для смузи: , банан , хурма , тыквенно-яблочный жмых из соковыжималки , соевое молоко , шпинат , молотые семена льна , семена чиа , конопляный протеин , Для топпинга: , хлопья киноа , попкорн амаранта , черный кунжут , грецкий орех , кокосовая стружка , клубника