Салат Змея
тыквенно фруктовые постные оладьи с овсянкой
Стандартный поиск нашёл 205 рецептов
овсяный жмых от приготовления овсяного молока , овсяное молоко , мука , банан , яблоко , запеченные тыквы , сахар , соль , сода , яблочный уксус , масло растительное
5 шагов
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
тыквенное пюре , овсянка , перемолотый миндаль , кокосовая стружка , растопленное кокосовое масло , сироп агава , корица , мускат , ваниль
2 шага
Shanna Janicz
тыква , овсяный йогурт , овсяная мука , овсяное ванильное nemoloko , корица , соль , растительное рафинированное масло
8 шагов
Анна Ambassador
Также ищут:
конопляная мука , рисовая мука , тыква , кокосовое масло , псиллиум , молоко , груша , корицы , разрыхлитель
3 шага
20 минут
Елена ✈
Несмотря на ограничения, такое меню может быть удивительно разнообразным и праздничным.
Смотреть новогодние рецепты
НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ
кукурузная мука , кефир , кабачок , тыква , лук , чеснок , специи , соль , масло оливковое
7 шагов
1.5 минут
Наташа Плотникова
зеленая гречка , молоко , арахисовая паста , детское тыквенное пюре , мука , тростниковый сахар
3 шага
Елена ✈
творог , тыква , манная крупа , сахар песок , закваска , яйцо куриное , сода пищевая , мука пшеничная , соль , масло сливочное
3 шага
Solomeya
вода , желе , банан , виноград , варёная тыква
2 шага
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
тыква , апельсин , груша , сахар , мука , яйца куриные , соль , пищевая сода
5 шагов
Раиса🏃♂️
курага , финики , яблоки садовые , малина , орехи фундук , тыквенное семя , семя льна , йогурт , инжир свежий
7 шагов
10 мин
🇷🇺 Ольга Бородина
творог , банан без вркаплений , большая клубника , груша , тыквенные семечки
3 шага
5 минут
Александра 🫐
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
