Тыквенно - фруктовые постные оладьи с овсянкой

Name: Тыквенно - фруктовые постные оладьи с овсянкой
Ingredients: овсяного жмыха от приготовления овсяного молока; овсяного молока; муки; банан; яблоко; запеченной тыквы; сахара; соли; соды; яблочного уксуса; растительного масла

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Мысина ✈ Амбассадор

#пост #завтрак #перекус

Ингредиенты

овсяного жмыха от приготовления овсяного молока 180 г

овсяного молока 150 мл

муки 150 г

банан 0,5-1

яблоко 1

запеченной тыквы 150 г

сахара 1 столовая ложка

соли 0,5 чайной ложки

соды 0,5 чайной ложки

яблочного уксуса 1-1,5 столовой ложки

растительного масла 4 столовых ложки

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Тыкву запечь в духовке до мягкости, порезать кусочками, измельчить блендером.

Банан порезать кусочками, сложить в блендер, добавить овсяное молоко, взбить. Добавить соль, сахар, соду погасить уксусом.

Тыкву смешать с банановой смесью, добавить жмых, частями всыпать муку, перемешать. Яблоко порезать на 4 части, очистить от кожуры и семян, натереть прямо в тесто.

Тщательно перемешать, влить масло. Если покажется густо - влить немного воды или овсяного молока. Дать постоять 10 минут и выпекать на смазанной маслом сковороде под крышкой до румяной корочки с двух сторон.