ужин на раз два макароны с курицей и овощами

зеленый горошек , вареные куриные яйца , консервированная сельдь в масле , лук , майонез , соль

тилапии , соевый соус , яйцо , мука , масло подсолнечное

мякоть свинины , капуста белокочанная , морковь , репчатый лук , сыр твердый , сметана , чеснок , соль , перец

картофель , лук репчатый , фарш говяжий , соль , специи , помидор , свежая зелень , яйца , майонез

хлеб , мягкий сыр , авокадо , хамон , помидоры черри , зерно горчица , каперсы , соль , перец

салат руккола , помидоры черри , вареное куриное яйцо , хамон

картофель , лук репчатый , курица , томатная паста , соль , перец черный , базилик , петрушка сушеный , масло растительное

кабачок , баклажан , помидор , шампиньоны , брынза , моцарелла , специи , масло растительное

картофель , сосиска молочная , майонез , сыр российский , масло растительное , чеснок

салатная смесь . модно просто пекинки , помидор , яйца , сыр твердый , сметана , куркума

капуста пекинская , спелые томаты , перец болгарский , лук репчатый , зелень , сметана , кукурузы

говяжье сердце , печень говяжья , большая луковица , сметана , соль , приправы