Просто ужин на диете
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила РУДЕНКО
(стол #5) #Календарь #Cookpad1 С Днем рождения!!!! #кукпад1
10 -15 минут
3 порции
2
Ингредиенты
- тилапии 3 кусочка
- Соевый соус 50 г
- яйцо 1
- муки 2 ст.л.
- Масло подсолнечное для жарки
Шаги приготовления
43
человека планируют готовить
1
Маринуем нашу рыбку 5 минут в соевом соусе
2
Отдельно взбиваем венчиком яйцо (я еще укроп добавила)
3
Отдельно насыпаем муку
4
И теперь макаем каждую рыбку сначала в яйцо а потом в муку
5
Жарим как обычно на раскаленной сковороде до образования золотистой корочки без крышки
6
Приятного аппетита и до скорой встречи на нашем сайте или на моей странице в Facebook Блюда от Людмилы или Rudenko 5537(мой личный блог)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91287
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
Если жареная рыбка, да ещё в кляре - это уже не диетическое блюдо, а просто вкусняшкой
25 января 2019 г.
Ответить
Спасибо за внимание к моей персоне, я просто на жесткой диете сейчас,но рыбку не удержалась....пожарила в кляре😁🤗🤗🤗
25 января 2019 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!