Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка с рыбой и кабачком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Maria
#ПП ужин
40 минут
4 порции
Ингредиенты
- гр филе тилапии(можно заменить) 250
- гр кабачка 600
- гр моркови (1 шт средняя) 100
- гр репчатого лука 150
- Укроп
- гр сыра 100
- Заливка
- яйца 3
- ст л сметаны 15% 1
- Соль, перец по вкусу
- Приправа для рыбы
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Кабачок натереть, посолить и выложить в душлаг, чтобы стек сок. Рыбу порезать кусочками и замариновать в специи. Лук нарезать, морковь натереть.
2
Обжарить лук и морковь добавив чуть масла и воды.
3
В остывшую пассеровку добавить отжатый кабачок, 50 гр сыра и укроп
4
Для заливки смешать яйца и сметану, посолить и добавить к овощам.
5
Небольшую форму (25*18*5) смазать слегка маслом и выкладываем слоями: 1)овощная смесь; 2)рыба; 3)овощная смесь; 4)сыр (50 гр)
6
Запечь в духовке при 180 градусах 40 минут. Приятного аппетита😉
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851719
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
