Рыбная запеканка
Рецепт с фото пошаговый
Автор ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳
#летнееменю Для рыбной запеканки можно использовать филе почти любой морской рыбы (у...
Ингредиенты
- кабачок 200 г
- филе любой рыбы (например, хек) 300 г
- яйцо 2 шт
- йогурт, томатная паста 2 ст.л
- протеин- по желанию 20 г
- Соль, смесь перцев, сухой чеснок по вкусу
- Зелень (укроп, петрушка) по вкусу
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
2
Измельчить рыбу и кабачок в блендере. Добавить желтки, соль, специи и перемешать. Взбить белки до крепких пиков и аккуратно ввести в массу.
3
Сверху помазать смесью из томатной пасты и йогурта. Запекать при 180 градусах 40-45 мин. Затем достать, присыпать рубленой зеленью.
4
Приятного всем аппетита, хорошего настроения и вдохновения для создания новых кулинарных шедевров!🍽
Ооочень хочу увидеть ваши отзывы и фотографии.
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891392
Эмоции 31
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
9
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Добрый день. Скажите пожалуйста, зачем вы публикуете рецепты с других сайтов?
27 июня 2022 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!