Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка из цветной капусты с творогом и йогуртом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Galina_Tarn
Идеальный лёгкий ужин.
1 час
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
9 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
21 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветная капуста 1 небольшой кочан
- Творог зерненый 200 г
- Йогурт натуральный 170 г
- Розмарин, тимьян по вкусу
- Тыквенные семечки 1 горст.
- Сливочное масло для смазки формы 20 г
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Цветную капусту разобрать на соцветия. Отварить до мягкости. Йогурт перемешать с творогом и специями, Форму для запекания смазать маслом, выкладывать слоями капусту и творожную смесь. Посыпать семечками. Запечь в духовке при температуре 180° 20-30 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831886
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
