avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рыбная запеканка с йогуртом и сыром
Рыбная запеканка с йогуртом и сыром
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рыбная запеканка с йогуртом и сыром

Рецепт с фото пошаговый

Автор Даша Фибих
1 порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории133 arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
0 %
Жиры
7 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе белой рыбы 90 г
  • Йогурт без добавок 45 г
  • Помидор 45 г
  • Морковь 17 г
  • Сыр 10 г
  • Репчатый лук 1 шт.
  • Яйцо 1 шт.

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
Овощи мелко порезать. Рыбу положить в форму для запекания, сверху выложить овощи. Посыпать специями и залить взбитыми йогуртом с яйцами. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов. За пару минут до готовности посыпать тёртым сыром. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!)))
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями