Запеканка рыбная с капустой
Рецепт с фото пошаговый
Инградиенты: 500 г филе рыбы 500 г капуста цветная 200 г горошек зеленый...
Ингредиенты
- филе рыбы 500 г
- капуста цветная 500 г
- горошек зеленый консервированный 200 г
- йогурт натуральный 1/2 стакан
- сыр твердый тертый 1 ст. л.
- перец черный молотый
- соль по вкусу
Шаги приготовления
31
человек планирует готовить
1
Филе рыбы нарежьте порционными кусками, посолите, поперчите, охлаждайте 15-20 минут.
2
Цветную капусту разберите на соцветия, отварите в подсоленной воде до полуготовности, соедините с зеленым горошком.
3
В форму, смазанную маслом, выложите половину капусты с горошком, сверху уложите рыбу, затем оставшуюся капусту с горошком, полейте йогуртом, посыпьте тертым сыром.
4
Запекайте 20 минут при 200°С.
5
При подаче оформите запеканку зеленью.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821952
помогает этому автору
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!